sábado, 22 de diciembre de 2012

Correr hacia atrás es saludable según nuevos estudios


Según revela un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de Milán en Italia, publicado en la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, correr hacia atrás permite quemar el doble de calorías, mejorar el equilibrio y recuperarse de ciertas lesiones comunes entre los deportistas. 

Para correr hacia atrás necesitamos un 30 por ciento más de energía y golpeamos el suelo con más suavidad que si emprendemos una carrera hacia delante. Entre esos beneficios se incluye el minimizar las lesiones de rodilla, aseguran los investigadores.

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stellenbosch en Sudáfrica, revelaba que, tras pasar cuatro semanas corriendo hacia atrás, un grupo de mujeres perdieron más cantidad de grasa corporal y más peso que las que dedicaban el mismo tiempo en correr hacia delante, y que su salud cardiorrespiratoria también había mejorado considerablemente.

Según estas investigaciones, podríamos estar presenciando una especie de mundo en "reversa" próximamente. 


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